こんばんは！
ルルです
今日（7/17）も朝から暑かったですね
来週くらいまで続くみたいですから
ホントに気をつけてください
私は朝起きたときから
汗ビショになってまして
珍しく仕事がある日にもかかわらず朝シャンしてから
朝食をとり、お弁当作りをしました
朝からシャワー浴びると気持ちがスッキリして気持ちいいですね
熱いシャワーを頭から浴びて、
最後に冷たいシャワーを足首以下に当てると
普通にシャワー浴びた後より汗が引くのが早いので
オススメです
いつもどおりの時間に出社しましたが
暑すぎて事務所つく頃には
汗でまたビショビショになりました(-_-;)
会社に着いたら
必ず汗ふきシートで気になるところのケアをしています
ギャツビーのアイスデオドラントボディペーパーを使っています
無香料タイプにしてますが
他に４種類くらいでてたはずです
めっちゃスースーしてしばらくは寒く感じます
その間に事務所のエアコンをポチってます
今日気になったのは
事務所の最寄り駅についたとき
吐気とめまいに襲われたことですね
事務所に着くまでは
「ついに拒否反応まで出始めたか」
とかアホなこと考えておりましたが
夜のニュースを見ていたら
もしかして熱中症予備軍だったのかなと
電車に乗って涼しかったから問題ないと思ってましたが
まさか自分がなるはずがないと思わずに
こまめな水分補給と塩分補給をしましょう
塩分補給はポテトチップスなどでも代用できるそうです
自分の体調は自分で守るしかできませんから
気をつけて夏を乗り越えていきましょう！
ではまた
ルル
