こんばんは
平山です
ふと過去の記事のタイトルを眺めていたら
鬱という単語が目につきました
今では
そういえば鬱で病んでいたなと
いう感情です
他の方から見たらおそらく鬱ではなかったんだと思います
こんなに簡単に解決できるような病気？ではないと思います
最近はというと本当に
ポジティブな思考になりつつあります
少し前の記事で沸点が低いことを書きましたが
沸点が引くのは変わらないので
しょっちゅうイラついてはいますが
思考の中に「死」という発想がなくなりました
７月８月は確かに思考の中に「死」というのが
よくいました
電車に飛び込んでやろうとか、事務所のベランダから落ちてやろう
などでした
何が原因だったのかはわかっています
間違いなく「仕事」です
詳しくはまだ書けませんが
異動で初仕事に囲まれて悩んでしまったというところでしょう
慣れたり、仕事内容を理解してしまえば
それも消え、手を抜く瞬間というのもわかってきて
心にも時間にも余裕が生まれて鬱から解放されたと
認識しています
最近では事務所の人と談笑が長くできるほどに復活してきています
基本的には話すことが好きなので
話しだと長くなります
ただ自分が話すのではなく話を聞いてるのが多いです
ブログを書くことが習慣化され
鬱というのに割くし思考時間がなくなっていって
次第に消えていったのかもしれません
万人向けの解決方法には程遠いですが
何かにはまり続け・集中することで
思考する時間を奪い脳をごまかすことが私にとっての解決方法でした
ではまた
平山
P.S
本当に鬱だ鬱だとうるさかったですね
穴があったら入りたいくらい恥ずかしい
