おはようございます
平山です
iPhoneの機能でスクリーンタイムというのをご存知ですか？
端的に言うとiPhoneを触っている時間が分かる機能です
iPhoneの標準アプリ設定から
見ることができます
ちなみに私の1週間の使い方がこんな感じです
一日約6時間強使っている計算です
もっと使っているイメージありましたが
１日の1/4を使ってるのかと思うと
そんなもんかもしれないと納得する部分もあります
先週は特にモンスト・ポケモンGOのイベント絡みでめっちゃ触っていましたね
ゲームは1日1時間どころか
3-4時間やってますね
うーんなかなかやな
でもこれからはもっとやっていきたいです
これだけでもなんかおもろい結果ですが
さらに深掘りしていけます！
使用したアプリの細かい時間です
モンストぶっちぎってますねー
先週はモンストの遊戯王DMとのコラボがあったのでずっと遊んでました
詳しくはGame laboの方をご覧下さい
こんな感じで詳しく時間までわかってしまうんですが
さらにわかってしまうデータが！
持ち上げ回数と通知回数のデータ
まずは持ち上げ回数を見ていきます
持ち上げ回数は平面に置いてからほぼ垂直に持ち上げた時の回数かと思います
寝かせた状態だけで使った時がカウントされているのかは検証できていません
持ち上げ回数を見てると
1時間に1〜2回くらい持ち上げている計算です
あれ？そんなもんなんかな？
そして持ち上げて最初に開いていたアプリは当然のようにモンスト
遊戯王コラボ恐るべし
次にLINE・ポケモンGOと続いています
誤タップもあったりするのできちんとした数字では無いかもしれません
次は通知回数を見ていきます
個人的にこれはかなりおもろい結果でした
1週間で274回通知があって
そのうちの1/4位が時計アプリの通知
つまり目覚ましです
1週間は7日です
土日は休みなのでアラームはセットしていません
つまり5日のうちに65回なったわけです
1日あたり13回………
やばい寝坊野郎やな………
あっ朝は弱いんや………
1週間だけでなく日々で見ることもできます
ここでモンストがトップかい！！！
どんだけモンスト好きなんや！
そして、使用時間を制限することもできます
モンストやりすぎだなと思ったら
１日のアプリを開いていられる時間に制限がかけられます
今はそんなことしませんけど
自分に無理矢理にでも制限かけたい時は最適かもしれないです
このように自分がどんな感じにiPhoneをさわっていたかわかります
振り返り、時間の棚卸しをするのにもってこいですね
来週見たらまた面白い結果になっていそうです
毎週どこかのタイミングで記録を取って
InstagramかTwitterに投稿していこうかなと思います
ぜひ自分の行動記録を見てみてください
新しい発見・見直す点が明確化できるかもしれません
Seeyou
平山
P.S
自分の行動記録を公開するって
おもろいけど、めっちゃ恥ずかしいですわ
